進化
２分間腕立てと腹筋。
体力テストの中にはこのようなものがあるそうです。
nonoichiさんにはじめてやらされたとき。
腕立ては４０回だったかな？
腹筋は５０回ぐらい？
まぁ、それくらいだったはず。
やったあと何もできないくらいの疲労感。
腕が上がらず。
腹筋は裂けそう・・・
とりあえず、情けない感じだったわけですよ。
そして、今現在。
腕立て６１回。
腹筋は８０回。
進歩したもんだ。
やった後でも前のようにくたくたになるわけでもないし。
腹筋はもう少しいける感じ。
腹筋する前に腹筋トレーニングを５分ほどした後だったもので。
とりあえず。
腕立ては６５回はしたいかも。欲を言えば７０回。
腹筋は９０回ぐらいは。１００回は…
まぁ、毎日筋トレしてるしね。
それくらいはできないとおかしいわけで。
これくらい出来ても普通の域からは脱しないでしょう。
普通よりちょい上を目指してがんばります。
握力を久々に測りました。
前回は両方４０でした。
今回は。
右 ４５
左 ４２
何気に進化。
目標は５０なんでまだまだだね・・・
ベンチプレスも５０ｋｇが限界。
自分の体重まであと８ｋｇ。
２月中には６０ｋｇを上げようと思います。
以上、筋肉報告でした。
西遊記でも見て寝よう。
ウッチャン'`ｧ,､ｧ(*´Д｀*)'`ｧ,､ｧ
